Hjem » 5 bøger om vægttab i 2023
5 bøger om vægttab i 2023

5 bøger om vægttab i 2023

af Laila
Udgivet: Sidst opdateret den

5 bøger om vægttab i 2023

Trænger du til at smide et par kilo efter julens madorgier er overstået? Så lad os prøve at kigge på den nyeste litteratur indenfor emnet, som kan hjælpe dig i 2023.

Tab dig og lev sundt på budget

Michelle Kristensen er klar med endnu en kogebog denne gang med fokus på billige retter. Det falder sikkert for mange i god jord i denne tid, hvor alting er blevet dyrere.

Til-forhandler
– reklame –

Du får en bog med 66 opskrifter, som mætter godt og er billige at lave. Desuden får du en 8-ugers madplan og indkøbslister. Der findes QR-koder i boges, som du kan scanne med din mobiltelefon. Disse fører dig videre til diverse madlavningsvideoer, som viser dig, hvordan du laver de forskellige opskrifter.


Tab dig sundere

Denne bog er for dig som kan lide mad med fed fisk, planteolie, nødder, grøntsager og frugt. Du får 57 “slankende” opskrifter. Bogen er skrevet af Simon Weisdorf og Martin Kreutzer.

Til-forhandler
– reklame –

Læs flere artikler om vægttab her

Første skridt på din sidste vægttabsrejse

Endelig en bog som favner om mere end bare mad, når det handler om vægttab.

Til-forhandler
– reklame –

Bogen har fokus på at hjælpe dig med et varigt vægttab gennem personlig udvikling, øget selvtillid og selvværd.




Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed

Gitte Klausen har i denne bog fokus på vægttab og årsagerne til vægtøgning. Ved at forstå disse årsager, kan dette hjælpe dig til at tage fat i de reelle problemer, som har skabt overvægt.

Til-forhandler
– reklame –

Bogens teorier er evidensbaserede, og meningen er, at bogen skal kunne hjælpe dig til et varigt vægttab.


Byg-selv-kostplan 1500 kcal – hele året rundt

Denne bog giver dig 40 opskrifter, som du kan sammensætte til din egen kostplan. Forfatteren hedder Simone Bay, og er uddannet klinisk diætist.

Til-forhandler
– reklame –

Kostplanen indeholder ca. 1500 kalorier. Følger du din kostplan, kan du forvente at tabe dig ½ – 1 kilo om ugen.


Andre relevante artikler

Efterlad en kommentar

Denne hjemmeside bruger cookies til at forbedre din oplevelse. Vi antager, at du er ok med dette, men du kan fravælge det, hvis du ønsker det. Accept Læs mere

Privacy & Cookies Policy