Tæl point og tab dig med Healthi

Hej kære læsere! I dag vil jeg gerne fortælle jer om appen Healti, som jeg for nylig er stødt på. Det er en af de dage, hvor jeg havde en underlig, men behagelig følelse af at have styr på mit liv – eller i det mindste mine sundhedsvaner. 😄

Healthi hvad for noget?

Forestil dig, at du har en hel vægttabsplan lige i baglommen. Healthi gør det muligt med sin brugervenlige app. 📱

Forestil dig: Daglig madsporing med tusindvis af fødevarer at vælge imellem og en opskriftsdatabase, der er så fyldt med lækre retter, at selv en Claus Holm ville være misundelig.

Du kan planlægge dine måltider for ugen og hold styr på alt – stort set. Du kan bruge deres smarte stregkode-scanner eller talegenkendelse, så du kan fokusere på det vigtige – at spise! Appen tilbyder også adgang til et kærligt fællesskab, som står klar til at støtte dig gennem tykt og tyndt.

Healthi og Vægtvogterne

Healthi minder en del om det gamle men stadig populære vægttabsprogram – Vægtvogterne, eller som det er kendt for i dag: Weight Watchers. Åh, de gode gamle dage, ikke?

Vægtvogterne (Weight Watchers) er ikke tilgængeligt i Danmark mere desværre. Man kan ikke engang bruge deres app. Men det kan man med Healthi til gengæld!

Tælle tælle point

Først og fremmest blev Vægtvogterne kendt for deres pointsystem, hvor hver madvare fik tildelt et bestemt antal point, og du havde et dagligt pointbudget at arbejde med. Samme princip gælder for Healthi. De kalder det bare for Bites – haps haps! Det er næsten som at spille et spil, hvor du prøver at få den højeste score – eller rettere, den laveste score – uden at sulte dig selv, selvfølgelig!

6 veje til vægttab

Healthi har desuden 6 planer at vælge imellem til dit personlige behov. Lad os tage en lynrunde og gå dem igennem:

1. Carb Conscious: Drømmer du om at skære ned på kulhydrater og øge protein? Dette er planen for dig, som gerne vil spise mindre sukker og hvidt brød!
2. Conquer Cravings: Træt af at kæmpe mod trangen til junkfood? Lad os tage kampen op sammen mod de ulidelige cravings!
3. Sugar Smart: Sukkermonsteret skal tæmmes! Reducer sukker og skift til sundere alternativer.
4. Better Balance: Leder du efter en sund balance mellem næringsstoffer og kalorier? Bingo! Så er better balance planen for dig.
5. Calorie Command: Hold øje med kalorierne og tag smarte valg for at smide de ekstra kilo! Til dig som elsker at tælle kalorier.
6. Keeping Keto: Klar til at tage springet ind i ketosens verden? Ketose, vi er på vej! Væk med kulhydraterne og ind med kød og planter!

Uanset hvilken plan, der får dit hjerte til at banke, forsøger Healthi at hjælpe dig til at nå dit mål gennem din personlige rejse med en plan, som passer til netop dit behov.

Fordele og ulemper ved Healthi

Nå, lad os se på fordelene og ulemperne ved healthi, fordi vi alle ved, at intet er perfekt – heller ikke denne app.

Fordele:

• Du kan skrive med andre brugere og dele din fremgang og udfordringer
• Du kan scanne stregkoder for at gøre det lettere at registrere din mad
• Du kan få adgang til forskellige planer og funktioner afhængigt af dit budget og behov
• Du kan synkronisere appen med andre fitness-apps som Fitbit eller Apple Health
• Du kan bruge appens gratis med begrænsede funktioner
• Appen er meget billigere at bruge end Weight Watchers appen

Ulemper:

• Du skal betale for at låse op for alle muligheder og funktioner i appen
• Appen har ikke en dedikeret coach eller ekspert til at guide dig
• Appen har ikke en stor database af fødevarer eller opskrifter sammenlignet med andre apps som Noom eller Weight Watchers
• Appen er på engelsk

Flere artikler om vægttab

Kort sagt

Healthi er en interessant og potentiel vægttabsapp, der kan hjælpe dig med at kontrollere hvor meget og hvad du spiser i løbet af en dag ved brug af et pointsystem. Du kan finde støtte i fællesskabet og dele dine oplevelser på godt og ondt med andre.

Hvis du savner det gamle “Vægtvogterne” så prøv den, giv den en chance, og lad mig vide, hvad du synes!

Du kan download appen Healthi til Apple eller Android.

Er du nysgerrig efter at prøve Healthi? Eller måske har du allerede prøvet den og har nogle erfaringer, du gerne vil dele? Skriv en kommentar nedenfor, og lad os få en samtale i gang. Hvem ved, måske vil vi opdage endnu flere fordele og ulemper ved denne lille digitale hjælper sammen!

Tak fordi du læste med, og husk at holde øje med bloggen for flere spændende indlæg om sundhed, vægttab, opskrifter og livets små glæder.

God fornøjelse på rejsen 🌟

Kilder

https://healthiapp.com/

Bemærk at denne artikel er IKKE sponsoreret af Healthi.