Tag

grøntsager

Browsing

Her får I en af mine favoritsalat opskrifter: Sommersalat. Det er en salat, som jeg laver, hvis vi får gæster. Den er nemlig lidt mere krævende for pengepungen 🙂 Ikke at den er dyr, men sammenlignet med hvad man ellers kan lave af salater, indeholder den mange grøntsager og frugter. Men flot ser den ud. Den er også utrolig velsmagende pga. de mange smagsnuancer. Nu hedder den sommersalat, men egentlig kan man også spise den hele året. De forskellige ingredienser kan jo købes alle vegne. Se flere spændende opskrifter på salater her Jeg laver den både med og uden dressingen. Den smager godt uanset hvad man gør i dette tilfælde. Saften fra diverse råvarer, skaber næsten en marinade i sig selv. Sommersalat med 10 blandede frugt og grøntsager En lækker velsmagende og farverig sommersalat 1/2 vandmelon1 mango1 avocado1 majskolbe1/2 agurk1 hovedsalat2 gulerødder1 rød peberfrugt10 cherrytomater½ broccoliVinaigrette1 lime ( eller citron)1…

Fødevarestyrelsen har i den seneste tid lavet nogle plakater med frugt og grøntsager i sæson lige til at printe ud og hænge op på køleskabet. Du kan downloade plakaterne her gratis! Men hvilke fordele er der egentlig ved at spise frugt og grøntsager? Vægttab Et af fødevarestyrelsens råd er at spise mad med færre kalorier. Frugt og grøntsager er de fødevarer, som ligger lavest på kalorieskalaen, og derfor giver det også god mening at spise nogle af dem, hvis man gerne vil ned i vægt. Det kan hjælpe på, at man spiser mindre af noget andet, som ellers plejer at ligge på tallerkenen. Nogle mennesker følger en strategi til aftensmaden, som går ud på, at man altid serverer en salat eller anden grønt tilbehør til maden, og at det grønne spises først. Læs flere spændende artikler om vægttab og strategier – reklame – Vitaminer og mineraler Frugt og grøntsager indeholder…

Pin It