Sult er noget vi alle kender – eller har kendt. Nogle spiser, når de mærker sult. Andre spiser inden de mærker sult, og har måske glemt, hvordan sultfornemmelsen føles. Nogle glemmer at mærke efter og spiser først når sulten gør …
Intuitiv spisning
-
-
Hvis du gerne vil tabe dig, kan du få hjælp til vægttab af en madmentor. Det er vigtigt, at få nogle gode redskaber til at ændre vaner, og det kan bogen Madmentor give dig. Hvad vi spiser, hvor meget og …