Tag

målsætning

Browsing

Tænker du på at tabe nogle kilo? Har du allerede taget det første skridt? Måske er det første skridt at tage beslutningen om at lave en forandring i dit liv. Artiklen “sådan kommer du igang med vægttab” handler om de første skridt på din vægttabsrejse. Hvorfor er det så svært at komme igang med vægttab? Vi har alle sammen et behov for mad. Vi spiser for at holde os i live. Men mad handler ikke bare om, hvor meget vi spiser. Mad handler om hvad, hvornår og hvordan vi spiser. Dette er afgørende for, om vi holder vores biologiske vægt eller ej. Men hvorfor er det så svært? Vi er ofte meget sociale omkring mad. Vi spiser sammen med andre mennesker i forskellige situationer som fx på arbejde eller i skolen. Vi spiser ude sammen, eller når vi skal hygge os med snacks foran tv’et. I sådanne situationer kan vi…

Pin It