Tag

Mad

Browsing

Hvad er meal prep? Meal prep er blot et engelsk udtryk for tilberedning af måltider. Meal prep er for dig, som gerne vil effektivisere din hverdag ved at spare tid på madlavning og penge på råvarer. Meal prep kan give dig bedre kontrol over, hvad du spiser, og hvor meget du spiser. Der er flere fordele ved at gøre dette, når man gerne vil tabe sig. Men lad os først kigge nærmere på, hvordan man typisk gør: Du tilbereder store portioner mad på én gang (fx i weekenden) og fryser dem ned eller gemmer dem til senere brug. Maden holder sig fint i 3 – 4 måneder på frost eller 2 – 5 dage på køl.Du deler hel eller delvis tilberedt mad op i portioner i beholdere til flere dage. Så har du nem mad, som kræver minimum af tid på travle dage. Retterne vil typisk kunne varmes på kort…

Vil man gerne tabe sig, kan det være en god ide at gå op i, hvilken mad, der giver god mæthed. I denne artikel kigger vi på nogle forskellige proteinrige desserter, der mætter meget fra Lidl. Bemærk at dette ikke er et sponsoreret blogindlæg. Se nogle af mine spændende dessert opskrifter her Proteinrige desserter fra Milbona Lidl har deres egne varemærker og heriblandt mejerimærket Milbona. Dette er bl.a. kendt for flere prisvindende produkter som Milbona hytteost og -kakaomælk. Milbona har lavet nogle små desserter, der mætter a 200 gram pr stk. Disse kaldes “High Protein Pudding eller High Protein Milk Product”. Navnet fortæller, at de findes som budding og yoghurt. Disse er interessante pga. deres høje indhold af protein. Det vil sige, at de har en god mæthedseffekt. Hver dessert indeholde 20 g protein. De indeholder optil ~150 kcal pr stk. Prisen varierer fra 6,95 – 11,95 kr. pr. stk.…

Pin It