Tag

snack

Browsing

I denne artikel får du en liste med 30 snacks med 100 kalorier, som er nemme at lave, da de kræver ingen eller minimum tid at lave. Snacks eller mellemmåltider er gode til at forebygge, at du bliver meget sulten inden et hovedmåltid og får spist mere, end du egentlig ville. Det kan ske i situationer, hvor du ikke har mulighed for at spise eller hvis der fx kun er 1 times tid til du har frokostpause. Hvis du ikke er sulten mellem måltiderne, er det bedre at vente med at spise indtil du mærker sultfornemmelsen igen. Du skal heller ikke bare spise for at holde din forbrænding i gang, hvilket er en myte. Listen med 30 snacks indeholder “små” mellemmåltider. Det vil sige, at de indeholder ca. 100 kalorier pr. stk. En lille snack som disse vil ofte passe ind om formiddagen. Det skyldes, at der ofte ikke går…

Jeps du læste rigtigt. Man kan faktisk lave rå cookie dough af kikærter. Hvem elsker ikke Ben n Jerrys cookie dough ice cream? Nu har du muligheden for at selv at lave en lidt anderledes udgave. Se flere opskrifter på lækre snacks her Fordelene ved at lave rå cookie dough med kikærter er, at du får en dej med mindre sukker, flere fibre, mere protein og flere af de umættede fedtsyrer fra planter, som dit hjerte vil elske dig for. Dejen er fri for æg og gluten. Du kan lave den vegansk, hvis du bruger plantedrik i stedet for mælk. Find spændende opskriftbøger med desserter her Cookie dough af kikærter En nem, fiber- og proteinrig cookie dough på få minutter. 1 kikærter (kogte i dåse)120 g peanutbutter1 tsk vaniljesukker3 spsk mandelmel3 spsk ahornsirup½ tsk kanel1 knsp salt8 spsk chocolate chips2 spsk mælk ( eller plantedrik) Blend kikærter, peanutbutter, vaniljesukker, mandelmel,…

Pin It