Go Back
Udskriv
Recipe Image
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Sprød spidskålssalat
Ret:
Salat
Køkken:
Dansk
Keyword:
frugt, grøntsager, salat, salater
Forb. tid:
15
minutter
minutter
Tilb. tid:
10
minutter
minutter
Samlet tid:
25
minutter
minutter
Antal:
6
personer
Kalorier:
81
kcal
Cost:
32 Kr.
Dejlig sprød, syrlig og sød smag. Let at lave med kun få ingredienser.
Udskriv
Equipment
skærebræt
Urtekniv
Æbledeler
Salatskål
Ingredienser
4-5
dl
appelsinjuice
½
spidskål
lilla
½
spidskål
grønt
2-3
æbler
Elstar eller Pink lady
Lidt
salt
Lidt
peber
1
stor klase
vindruer
uden kerner
Sådan gør du
Vindruerne halveres
1 stor klase vindruer
Æblerne skæres i tynde både eller tern
2-3 æbler
Appelsinjuicen koges ind til en sirup
4-5 dl appelsinjuice
Spidskålen halveres. Stokken fjernes og skæres i tynde strimler
½ spidskål,
½ spidskål
Alle ingredienser vendes sammen i en skål og tilsættes lidt salt og peber
Lidt salt,
Lidt peber
Marinaden skal have lov at trække ca 30 min inden salaten spises
Video
Nutrition
Serving:
202
g
|
Calories:
81
kcal
|
Carbohydrates:
15
g
|
Protein:
2.1
g
|
Fat:
0.69
g
|
Saturated Fat:
0.11
g
|
Polyunsaturated Fat:
0.17
g
|
Monounsaturated Fat:
0.0043
g
|
Sodium:
0.04
mg
|
Potassium:
384
mg
|
Fiber:
2.9
g
|
Sugar:
13
g
|
Vitamin A:
23
IU
|
Vitamin C:
74
mg
|
Calcium:
47
mg
|
Iron:
0.67
mg